男性生育能力是很重要的，它關系到一個家庭的和睦，但只有有了健康的精子，生育能力才可以得到保障!就現在調查結果來看，很多男性精子都不是那么的健康，有些還出現了無精等問題，這會給您未來生活帶來巨大麻煩的!那么我們怎么保護自己的精子呢?沒關系，請看下面的詳細介紹!

這些事情會影響到精子質量,一定要注意杜絕!哪些事情不可以再做了呢?小編已經總結好幾點了，希望可以消除您的疑慮!

吃太多含有亞硝酸鹽類的食物。

現在一些男性偏愛食用腌制品，其實這里面含有很多的亞硝酸鹽，食用過量會威脅您的身體健康，而且您精子的數量、質量都會將下降不少，得不償失。

長期接受輻射。

很多男性整日抱著電腦、手機打游戲，這都是很危險的，身體會接受到大量的輻射，這樣一來，未來精子的活躍度也會下降不少，容易導致不育問題出現。

存在一些嚴重的疾病沒有治好。

男性如果長期存在陽痿、早泄等疾病的話，是會威脅到家庭和睦的，而且自身健康也得不到保障，更甚的是，還會導致精子活力減弱，進而加大不育問題出現的概率，很危險。

Ps：陽痿的危害巨大，可以說是百害而無一利，要認真地對待，爭取早日恢復健康，重獲“性”福。

無節制飲用飲料。

進入夏天，來一瓶冰鎮飲料是很舒服的事情，但不要無節制的飲用，長期飲用含糖過高的飲料，容易造成肥胖，還會增加出現胰島素抵抗的風險，導致氧化壓力增加，終可導致精子活力減弱。

穿太緊身的衣服。

男性每天長時間穿緊身的衣服，是會顯示身材，但這樣會使得睪丸部位溫度升高、影響陰囊血液循環，進而生精細胞分化功能也會受到一定威脅，是非常不利于精子健康發育的。

上面提到的幾點都是可以傷害到您精子質量的，要嚴肅注意起來，并且及早戒除!再有，如果精子存在什么問題，不要盲目服，得先到正規醫院明確具體情況，再進行下面的治療，這樣才可以將傷害降到低!更多關于男性精子質量的問題，請點擊在線咨詢與我們進一步溝通!

祝您萬事如意!ln