對于一個幸福的家庭來說，要是沒有小孩的存在，無疑是晴天霹靂，在現實生活中我們也是可以看到，很多家庭的破裂，很多的原因是沒有小孩，很多時候，我們將沒有小孩的責任強加在女性身體，這樣是不科學的，無法孕育出小孩，男女各占一半的原因，很多的時候，甚至是男性的原因居多。

下面我們以很常見的一個男性引起不育的原因為例---畸形精子，主要為大家講述男性精子畸形率高怎么辦 預防是關鍵，希望可以減少男性不育的現象的存在。

如何降低精子畸形率，為大家總結了如下6點：

1.積極進行抗炎治療

很多疾病的發生往往是伴隨著一些疾病的并發癥出現的，像畸形精子這一疾病，很有可能是泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發的，有這類疾病的患者朋友要及時的去到，以免發生嚴重的后果，到時候后悔不已。

2.補鋅、曬元素

降低精子畸形，可以從飲食上進行調理，天津陽光男科醫院的醫生建議，男性每天攝入足量的鋅、硒元素，可以提高精子質量，降低精子畸形數，所以男性朋友可以進行嘗試。

3.戒煙戒酒

很多的男性朋友都是煙酒不離身的，這恰恰是為疾病的出現創造了很好的條件，要及時改正，一項研究顯示，酒精中有一種性腺毒素，長期嗜酒可使性腺中毒，嚴重損害男性睪丸的間質細胞，以致引起精子畸形。此外，吸煙會降低精子數量下降，既然對我們的身體不利的習慣，就要學會及時的改正。

4.少去桑拿房、蒸氣浴室

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。這是很多男性比較容易忽視的一點，不可不防啊。

5.保持良好的心態，積極檢查精子質量

精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力，應當積極進行精子質量檢查，以備作出相應的對策。

6.多參加體育鍛煉

肥胖是很多疾病發生的原因，要知道男性身體過度肥胖，易導致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導致不育。所以保持身材不僅是女性一生的事業，男性朋友也是要有所節制，不為別的，只為身體健康。

男性精子畸形率高怎么辦 預防是關鍵，以上的就是對這一問題的解釋，防患于未然是很有道理的，希望大家及時預防，遠離疾病，身體健康，家庭幸福，謝謝!ll